RAJEUNIR GRACE A LA GYMNASTIQUE FACIALE

Saviez-vous qu’il existe une dizaine de muscles sous la peau du visage, ceux qui nous permettent de sourire, froncer les sourcils ou les lever, faire la moue, etc…
Mais on ne les entretient pas comme on le ferait en allant à la salle de sport pour se muscler ou perdre du poids. On ne les utilise que ‘instinctivement’ ou quand on a besoin. Or, avec l’âge, il y a certains muscles que l’on sollicite de moins en moins et ils finissent tout simplement par ne plus savoir comment se contracter ! Eh oui… C’est la que la ride arrive. C’est le cas de la paupière inférieure par exemple.

La gymnastique faciale : c’est quoi ?

Seulement cinq à dix petites minutes par jour et c’est un effet lifting garanti ! On en parle trop peu souvent lorsqu’on évoque les soins anti-âge, et pourtant la gymnastique faciale ou automusculation du visage est très efficace pour raffermir la peau du visage et donc estomper les rides. C’est le mouvement, sorte de grimace, qui prévient le relâchement. En plus, cela améliore la circulation sanguine, et donc ravive le rayonnement de la peau.

Il existe multitudes d’exercices en fonction de la zone du visage que l’on veut travailler.

Vous pouvez regarder cette vidéo tutorial içi : http://www.youtube.com/watch?v=izo145ds6h8

La gymnastique faciale : à quel âge ?

Dès 20 ans, en prévention, pour repousser l’apparition des premières rides. En plus, à cet âge les muscles sont plus élastiques et enregistrent mieux le mouvement.

Sinon, comme pour les soins anti-âge, il n’y a pas d’âge pour commencer. À 30, 40 ou 50 ans vous pouvez pratiquer ces exercices de gymnastique faciale et ainsi améliorer l’aspect de votre peau, il n’est jamais trop tard.

L’idéal est d’y penser tous les jours, sinon c’est la régularité qui paie. Au bout de quelques mois, le peau se tonifie et les expressions du visage se réveillent comme rajeunies.

Conclusion : Pour sculpter son visage sans passer par la case chirurgie esthétique, la gym faciale est à découvrir absolument. De simples exercices du visage qui peuvent nous aider à lutter contre le vieillissement de la peau …

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